2 Personas

INGREDIENTE

1 pza. Piña chica pelada y descorazonada.

½ pza. Melón sin cáscara ni semillas.

2 pzas. Plátanos.

PREPARACION

Picar todos los ingredientes.

Licuarlos.

Verter en 2 vasos.

Nota: si gustas la puedes endulzar con un poco de miel o sustituto de azúcar.

Si la sientes muy espesa usa leche deslactosada.

http://is.gd/2K8O3

2 personas

INGREDIENTES

6 pzas. Naranja lavadas, desinfectadas, peladas, desgajadas y deshuesadas.

2 pzas. Pera lavadas, desinfectadas, descorazonadas y picadas.

PREPARACIÓN

Licuar todos los ingredientes.

Verter en 2 vasos.

Nota: si gustas la puedes endulzar con un poco de miel o sustituto de azúcar.

Si lo sientes muy espeso puedes reducirlo con agua natural o mineral.

http://es.wikipedia.org/wiki/Agua_minera

Para 2 Peques

NECESITARÁS:

2 Naranjas.

2 Zanahorias.

1 Manzana.

1 Mango.

6 Fresas.

150 ml. de Yogurt

* Opcional : si lo quieres más dulce ponle sustituto de azúcar (fructuosa)

PREPARACIÓN:

• Pelar y cortar las naranjas.

• Lavar, desinfectar y cortar las zanahorias (no les quites la piel y tira las puntitas).

• Lavar, desinfectar y cortar la manzana en cuadritos.

• Pelar el mango y cortarlo en cuadritos.

• Lavar, desinfectar y cortar (hasta el fin le quitas las hojitas) las fresas.

• Poner todo en la licuadora y licuarlo.

• Si lo deseas puedes ponerle un poco de hielo.

• Pruébalo y si es necesario ponle el sustituto del azúcar.